2024年6月18日にフジテレビの「めざましテレビ」で放送されたイマドキコーナー
福田ルミカさんが、家で使えるトレーニンググッズを紹介しました
自宅で簡単にできるトレーニングアイテムがたくさんあります。
例えば、重りがついたフラフープや、呼吸をすることで呼吸筋を鍛えるグッズなどです。
紹介されたアイテムについて、詳しく紹介しながら、通販情報もお伝えしていきます
おうちエクササイズグッズ
フィンガーパワー
アーネストショップのフィンガーパワーは、指の動きを使って握力を鍛える道具です。
指を曲げたり伸ばしたりすることで、握力が強くなります。
負荷のレベルは三段階に調整できるので、自分に合ったトレーニングが可能です。
コグーン ハード
コグーン ハードは、引っ張る動作で使うトレーニンググッズです。
ハンドルが分かれているので、背中の筋肉を集中的に鍛えることができ、効率的に筋トレが行えます。
これにより肩こりも楽になる効果が期待できます。
いろいろな使い方で多くの筋肉を鍛えることができます。
パワーブリーズ プラス 標準負荷
呼吸筋を鍛えるトレーニング器具です。
呼吸をしづらくする設計で、呼吸の持久力を高めることができます。
新しいマウスピースが使われており、他のトレーニングと組み合わせやすく、吸い込む力の調整も可能です。
タニタのリングダンベル
タニタのリングダンベルは、ウォーキングや家事をする時に使うのに良いです。
0.7kgのダンベルを持ちながら普段の活動をすると、約11%多くカロリーを消費できます。
この商品を使って、効果的にエクササイズができますね
履くだけで体幹筋フィットネスサンダル
フェリシモの体幹筋フィットネスサンダルは、凹凸のある裏面が特徴のサンダルです。
このサンダルを履いて歩くことで、自然と体幹を使う歩き方を身につけることができます。
足裏ストレッチ＆バランス力アップ美足筋メイカー
フェリシモの足裏ストレッチ＆バランス力アップ美足筋メイカーは、足指を柔らかい突起で挟むようにして使います。
このアイテムを使うと、足の指を動かすことで足全体の健康を支えることができるんです
まとめ♪
家で簡単に使えるエクササイズグッズを紹介しました。
ぜひ、これらを活用して健康な毎日を送ってください。