さてさて、このお夕飯どう思いますか
わが家にしては、何ともあっさり寂しい食卓
これには、理由が
旦那さん、昨日帰ってきてから言うの・・・
旦那さん 「あした、健康診断行くけど朝ご飯どうなんかな～」
ｍＯｍＯ 「食べずが普通よ～
ってか、夕飯もこんな夜中に控える方が・・・」
（帰宅時間０時食べ始め午前１時・・・
）
旦那さん 「そうなんかな～」
そんなこんなの会話の結果、この夕飯に
ビールは普通に飲んでましたけどね。
普通にして調べて頂くのが良いのはわかっていますが
無駄な抵抗してしまいました
旦那さんは、血圧・コレステロール高めなのです。
遺伝的な影響の大きいものばかり・・・
先で、血糖値も心配しなくては・・・
おととしの診断で指摘を受け、食事改善に取り組み
コレステロールの数値はかなり減少しましたが
血圧はなかなかね～年齢とともに上昇傾向な上に
旦那さまは喫煙・飲酒者です。
禁煙するのが健康への近道なのかもしれませんね。
今年の結果はどうなのか今からハラハラです
昨日の夕飯のメニューは
○ねぎたっぷりチヂミ
○チーズ入りじゃがいも餅
○ベーコンと小松菜のにんにく炒め
○里芋の梅胡麻サラダ
○大根の酢漬け
○豚軟骨（前日の）
予定のメニューは「ちくわの磯辺揚げ」＆「胡麻豆腐」
それでもいつもよりは少なめでしょうか
長い記事を読んでいただき、ありがとうございます