お腹にガスがたまると

お腹にガスがたまると

お腹の張りだけではなく、

お腹をさわると冷たいです。

これは腸のトラブルを引き起こします。

以下の内容を続けるだけでもだいぶ楽になりますよ

1. 食物繊維

2. 水分

3. 散歩

4. お風呂

5. 暖かい食事

 

お風呂は毎日継続的に一定期間入ることをおすすめします。

ぜひ試してみてください〜

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