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首にしわがあれば実際の年齢よりも老けて見えます。
「隠せない年齢」とも言われる首のシワをなくす方法を調べてみました。
1. 上下左右ストレッチング
首を上下左右に引っ張るストレッチングは首だけでなく、あごのラインも一緒に引いて顔のしわの予防に役たちます。 口に力を入れて開けたり閉じたりしながら、顔から首につながる筋肉を緩めるストレッチングも首のしわ予防に効果的です。
2. 日焼け止め（やはり日焼け止めは大事ですね
）
首は顔より皮脂腺が少なく乾燥しやすいので、保湿に気を使わなければなりません。特に顔と同様、肌の老化を促進する紫外線を遮断する必要がありますので、日焼け止めを塗る時は、首まで丁寧に塗り、首の後ろの部分も塗ったほうが良いです
ダイエットなどによる体重変化も急に首のシワができる原因に繋がりますので、妊娠前後、ダイエットの前後には首のシワ防止製品を使った方が良いです。
3. 低い枕
寝る時に高すぎる枕を使うと血液循環が妨げられ、首の筋肉が緊張して首のシワができやすいです。 横になった時、体が水平になる程度の枕の高さが適当です。 一般的に枕の高さは成人男性の場合約8cm、成人女性の場合約6~7cmがいいです。
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乾燥肌にはL→M→Hの順で重ねると肌がかなり潤います
朝は肌の状態により1種類のみ使用がおススメです。
肌のバリア効果も相乗効果でアップ
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ヒアルロン酸は、1gで6リットルもの水分を抱え込むことができる高い保水力を持っています。肌の水分の蒸発を防ぎ、しっとりした弾力、明るい肌色を維持してくれます。
年齢とともにヒアルロン酸の量が急激に減少し、肌の老化が本格化されます。
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*年齢に応じたケアのこと