【2/13〜3/7②】ふくやまマラソンに向けて‼️筋トレ記録（追記用）3.8更新

筋トレの続き

あと…７日

期間 : 2/13〜3/7 

内容は…

・🙆‍♂️プランク動画 3分

・🏋️スクワット 100回（休みながらOK）

できた日は花丸をつけていく

日	曜	🙆‍♂️	🏋️
1	日
2	月
3	火
4	水
5	木
6	金
7	土

後半サボりました…反省…。

今週はふくやまマラソンに備えてトレは休みます