筋肉体操 14週目 (-1.4/-1%)記録の金曜日となりました。体重 初日比 −1.4kg体脂肪 初日比 −1%お正月のピークから少しずつ戻ってきたけど、筋トレをサボってたからいつもの動画メニューがしんどい…少しずつ戻ってきたけどサボると後々しんどいんだと 気付く…
