ボールペン一本の楽しみ

ネガティブなことが浮かんでグルグル

それを中断させるのは

てっとり早くは食べること

それと体を動かすこと

あと歌うこと

こんな感じでしょうか

要は意識をそこから離すことよね

色々ありますが

今日も元気でね

ありがとうございます
感謝