こんにちは。
来てくださってありがとーございます☆
えーと………
わたくし、長年…便秘に悩まされてまして。
お通じが1ヶ月無いことが当たり前！
なので…
薬・食事・サプリメント・茶
色々試してきましたが…効かず。
3ヶ月ほど試してはいるんですよ（ ＴДＴ）
それが……
試してなかったものを発見！
スッキリ！はありませんが……
それは！！
「さつまいも」
食物繊維は豊富。でも、カロリーは高い。
芋の季節だなー
焼き芋にしよう（←焼き芋鍋アリ）
軽い気持ちで、4種類購入
1食置き換えで食べた日は…
ドッサリ！！
下っ腹の痛さから解放され、違和感から解放され
なんということでしょう
けれども………安くで芋が手に入りやすいのは今だけ。
他の季節は薬だと思って購入するか…また悩む。
そんな日でした。
ちなみに、特に美味しかったサツマイモは「紅さつま」でございました。