バナナダイエット １日目
朝は、昨日の番組でやっていたように
バナナと水（常温のもの）だけにしました。
さすがにお腹がすくと思って、３本食べました。
バナナが嫌いだと、大変ですが
一応嫌いでないので。
普通は食後にヨーグルトとかを食べるのですが、
それも我慢して、仕事へ。
午前中、１１時くらいにお腹が空いてきましたが、
なんとかやりすごし、昼は立て込んでいたので
１：３０位にお蕎麦とそうめんを食べました。
なんとヘルシーなんだろうと、調子に乗って
帰りにジムに行きました。
こういう時は、一気に頑張るけど
続けないと意味がない。
とにかく 明日も頑張ります。
さて、あと一つやろうと思ったことは、記録です。
食べたものや体重を記録しようと思います。
こちらは、恥ずかしいので、明らかにしようか
考え中です。まあ、少し減ったらお知らせしますね。