ジャンプで体幹を鍛える

　ケンケンパージャンプ

　グーパージャンプ

　飛び石ジャンプ

　左右ジャンプ

　いろいろなジャンプで体幹を鍛える。

　ジャンプすると空中で体の軸を整えようとバランスをとる。

　空中で軸を整えると次は着地を安定させようと，バランスをとる。

　ジャンプは，体幹を鍛えるのに，絶好の運動のひとつ！

そして，ジャンプ力がついたら足も速くなるぞ！

頑張れ！SUN　LEVINキッズ