バンブートレッド・ストレッチ＆体幹

＜足裏を刺激する青竹ふみを使っての体操の効果＞その４

　キッチンに立って料理をしながらでも

料理をする場合，立ちっぱなしで足が結構疲れてくることもあります。青竹踏みを踏みながらだと足のことは気にせず楽しく料理や洗い物ができます。しばらく踏んでいると気持ち良くなると同時に，足がとても心地良いです。足がむくむことが少なくなります。立ち仕事で疲れた足にも青竹踏みが効果あり。