＜足裏を刺激する青竹ふみを使っての体操の効果＞その１
血行を良くして体の内側から温まろ！
青竹を踏み続けると，徐々にポカポカ足の裏が温まってきます。多少痛くても５～１０分以上踏み続けると，少し痛気持ちいいという感覚になります。踏み終わってすぐは，足が温まったという感覚だけですが，5分くらい立つと，自然と痛みが和らぎます。
これは、青竹踏みによる血行促進効果の表れです。
※あんまり痛いようなら，踏みすぎには気をつけましょう。
＜足裏を刺激する青竹ふみを使っての体操の効果＞その１
血行を良くして体の内側から温まろ！
青竹を踏み続けると，徐々にポカポカ足の裏が温まってきます。多少痛くても５～１０分以上踏み続けると，少し痛気持ちいいという感覚になります。踏み終わってすぐは，足が温まったという感覚だけですが，5分くらい立つと，自然と痛みが和らぎます。
これは、青竹踏みによる血行促進効果の表れです。
※あんまり痛いようなら，踏みすぎには気をつけましょう。