はろろ～ん、みんな元気にダイエットしてるぅ～？（笑）
わたしは全然デス…ゴメンナサイ。。。
運動してみて気がついたんですけど、痩せるのって運動するだけじゃダメなんだなって…
というのも、体重が運動しはじめてから３キロも！増えちゃったんですよお！
たぶん、普通に食べて運動したから筋肉に変わっちゃったんですね…トホホ
ミカサだって引き締まってるけどエレンより体重あるもんね。
見た目は引き締まったのか？というと、そんなでもないのが更にトホホ
やっぱり食事制限というかカロリー調整って必要なんですよね。
…と言う訳で、前々から気になってた酵素ダイエットってのをはじめてみることにしました。
わたしの身体がパンパンなのは太ってるせいもあると思いますけど、ほとんどむくみだってことに気が付いたからです。
運動して筋肉つけて基礎代謝を…と思ったけど、どうもそれだけじゃ気が遠くなるみたい。
血中コレステロールも多いって言われちゃったし、体内から整えていかないと、減るもんも減らないばかりか将来的にビョーキに繋がる！
酵素ダイエットで有名なのが、酵素ドリンクですよね。
酵素ドリンクによるダイエットといえば、ファスティング…いわゆる断食がメイン。
今までも夜抜きとか、断食は結構してきました。
一人暮らしの時はね、うまく行ってたんだけど、美味しいものが目の前にある今の生活だと断食なんて夢のまた夢！
それに無理な断食ってリバウンドに繋がる以前に、貧血とか集中力低下とか招いて、仕事に差し支えたりするのでよろしくはないんですよね～。
その点、酵素ドリンクはカロリーやエネルギーがあるので、心配いりません。
一番の魅力はお腹が減らない！ってこと！
みんなも一緒に酵素ドリンクのファスティングでデトックスしてみない～？