【最近の事】今日は脱出の日

脱出ゲーム、好き？
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脱出ゲーム以前にゲームをしないようにしてる。
ゲームに気をとられると、時間も取られるし、やりたいこともやれなくなるし。
ちょっとした暇潰しにはいいんだけどね。
ゲームする時間を読書に当てたい今日この頃。

あと、携帯の通信量も一気に増えるので。
こっちは色々と切実。

先週はだらだらモード。
今週は、少し元気に。
身体もオープン戦！

そろそろシーズンに合わせて頑張らなきゃ。

ゲームよりリアルに脱ぐうたらゲーム。
と、言いつつも日曜日はからだが重たい。
しょーがないのよ。。。。

ちょっとパシフィコまでいってきた。
少しずつ暖かくなってきてるね。

春はもうすぐそこだ( ゜д゜)、;'.・

【ダイエット】12月→1月

１２月。

ご飯をたべた。
とにかく食べた。
遅い時間でも、身体が資本だから食べない翌日やっていけないし、倒れる訳にもいかないし、体力維持のためにも食べた。
ほぼ１日４食。
夕方のおやつは別腹の勢い。

年末年始。
おかげさまで激太り。
正月休み、お腹周りがやばいことにきづいた。。。。。

なんだこれは！！！！！！

と、世界の中心で叫びたくなる、アレ。
体重計に乗ったら初めて見る数値が出て、立ったまま気絶した。。。

とにもかくにも、ダイエットを決意。
というよりは、太らない努力をすることに決意する。

朝、甘酒。
それと、軽い朝食を。
いきなりたべなくなるのは良くない。
午前中にお腹が空いたらお茶。

甘い飲み物は飲まない。
これは、もともとあまりたくさん飲まないから普通に戻した感じ。

昼も、お弁当の量を少し減らした。

夕方のおやつをやめた。

太りに太って体の栄養が飽和状態なのか、そんなにお腹も空かないし、無理に食べなくてもいいという感じ。
節約も兼ねておやつを買わず食べず。

運動。
朝、ちょっと駅まで走る。
帰りは、、、、普通に歩く。
でも、仕事中もこまめに動いて、帰りも横浜駅を無駄に歩き、駅のホームも敢えて端まで歩く。

ちょっとの距離でも毎日走ると違う。
そうしてこうして、太る前のちょっと小太りくらいに戻したのが一月。

二月。
沖縄行ったら、、
ぎゃあああああああーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー！
(断末魔)

、、、てなわけで、
ダイエット、継続中。
一度最大に太ってしまうと、最大よりはマシ。
という感じで、基準が上がってしまうから
気を付けねば。。。。

沖縄で最後に食べたのがカツカレーとか
紅いもアイスだったり。