ジャンプ100回

はいどーも😋

いきあたりバッチリの

しがちゃんです🌷

今日のタイトル

ジャンプ100回について😋

朝からヤル気が出ない時

どうしたら良いですか⁇

という質問に

増田真一さんは

ジャンプ100回すると良い

と言われていたので

早速やってみました

朝の立ち上がりが

とても時間がかかる方です

ジャンプ50回

50回が限界（笑）💦

自分の限界を知れたコトと

いつもより立ち上がりが早かった✨

明日の朝ジャンプは

50回を超えたいでーす🙋‍♀️✨