普段から睡眠時間が短くても朝は普通に起きられますが、
眠りの悩みは尽きないです。
そんな時にモニターで頂きました、大塚商会の「賢者の快眠 睡眠リズムサポート」を
試しましたのでご紹介致します。
1箱7包入（1包3g）
「賢者の快眠 睡眠リズムサポート」は就寝・起床リズムを整えることにより、
睡眠の質を高めること（スッキリとした目覚め感）をサポートしてくれるそうです。
ショートスリーパーの私の場合、どのような効果があるのか？
結論から申し上げると正直わかりませんでした。
アスパラガス由来成分から生まれた食品です。
スティックタイプなので持ち運びには便利です。
そして、お水なしでも口の中でサッと溶ける顆粒タイプです。
お味は、グレープフルーツ味です。
私に限らず、現代社会の人たちは、眠りに満足できていない人が多いかと思います。
睡眠時間が短くても大丈夫な人でもやっぱり、週1回は、しっかり寝た方がいいと思います。
睡眠の質自体は計測していますので、
飲み続けたらさらに睡眠の質が安定するのかな？
何かと忙しい現代社会。多くの人は今の「眠り」に満足していません。
その原因、実は睡眠・生活リズムの乱れ。
睡眠時間がいつも少ないから、休日に寝溜め。
そんな生活リズムは、平日の眠りと疲れに影響します。
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