朝食 を見直さなきゃ
健康診断結果で、危険信号が出てしまった。
要観察ではなかった(^_^;)
でも、朝食にパンは、辞められない。
半分マヌカハニーを塗って、皮付きりんごとクリームチーズ、野菜ジュースに紅茶。
紅茶を飲む理由は、好きなだけではなく、体を温める作用があるから。
逆に珈琲が飲めないのは、体が冷えてしまうのもありますが、胃に負担がかかるから。
ヨーグルト大好きだけど、毎朝食べられないのが体を冷やす食材だから。
夏場は、良くても秋冬に入ると朝食も変わります。
実は、パンも体を冷やす食材なんですよね。
体を冷やす食材は、朝食には食べないようにします(パン除く)
冷え症の人は、自分次第だと思っています。
冷たいものばかり飲んでいては、冷え症は改善されないと思います。
#朝食 #体 #冷え症
#meister2014
#マイスター2014
#Amebaマイスター
#amebameister
健康診断結果で、危険信号が出てしまった。
要観察ではなかった(^_^;)
でも、朝食にパンは、辞められない。
半分マヌカハニーを塗って、皮付きりんごとクリームチーズ、野菜ジュースに紅茶。
紅茶を飲む理由は、好きなだけではなく、体を温める作用があるから。
逆に珈琲が飲めないのは、体が冷えてしまうのもありますが、胃に負担がかかるから。
ヨーグルト大好きだけど、毎朝食べられないのが体を冷やす食材だから。
夏場は、良くても秋冬に入ると朝食も変わります。
実は、パンも体を冷やす食材なんですよね。
体を冷やす食材は、朝食には食べないようにします(パン除く)
冷え症の人は、自分次第だと思っています。
冷たいものばかり飲んでいては、冷え症は改善されないと思います。
#朝食 #体 #冷え症
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#マイスター2014
#Amebaマイスター
#amebameister
