ブログネタ：太りやすい？太りにくい？ 参加中太りやすい？太りにくい？…
ホントは体質的に太りにくいはずだったんだけど…
食事の時間を変えたり、食事を以前の5食から2食に減らした事で
悲しい事に逆に太りやすくなったようです。
20代の頃は激やせで、食べても食べても太りませんでした。
代謝は今と同じで悪かったのに…
やっぱり若かったからかな？
今は、食べた分だけ太りやすいのも現状。
でもね、太るからと言って、お肉を食べないって言う生活はしません。
お肉はガッツリ食べます。
太りやすくてもお肉を食べないと、高齢になった時に、
後悔しても手遅れなので…
週に3日は豚肉を食べて、他は牛肉、鶏肉が多い。
魚…ホントは食べた方がいいんだけど、外食以外は食べなくなりました。
太りやすい体質を現在変えようと努力はしているけど、
スィーツはやめられません。
20代の頃のようには無理でも、スィーツも食べつつ、
お肉もガッツリ食べつつ、徐々にではあるけど、
最近痩せて来ました。
ちなみに、食べる量は減らしていません。
でも、痩せてきているので頑張ってキープしなきゃね。
今もブログネタ書きながら紅茶を飲みつつ、
チョコを１箱食べてしまった
