ブログネタ：体重計る習慣ある？ 参加中体重計る習慣ある？
今までは時々測っていましたが、最近は、ヘルシア健康１２週間チャレンジの
公式モニターになっているので、毎日量っています。
毎日量っていて気が付いた事は、食事を抜いた日や減らした日に
限って増加していて、逆に３食ガッツリ食べた時や、
大好きなお肉もスィーツも食べた時は、前日と変わらなかったり
減っている事が多いです。
ただ、体脂肪がどのように測定されているのかわかりません。
体重が減ると決まって体脂肪は増える事が多いです。
今日も今からお風呂入ってから量る予定です。
今日は残念ながら１万歩超えなかった。
お風呂入って冷えた体を温めたいですね。
体重は毎日量る事で、自分の体の事を見つめ直す機会になると思います。
あと１ヶ月で目標までは下がらないけど、体のリズムはわかってきたので、
これからは３食ガッツリ食べて行く予定です。
食欲の秋！！やっぱりガッツリ食べた方が痩せやすいみたい( ´艸｀)
メイベリンニューヨーク ブログコミュニティ ブログランキング - Beauty!★Beauty![ビューティ！ビューティ！]
