おさななじみ会

23日は、奈良の実家にお墓詣りもあり、帰省いたしました。

そして、夕方から同窓会のはじまり～

私は奈良市の山奥で生まれ育ちましたので、近所のおさななじみは、私を含め6人

山と田んぼしかないへんぴな田舎だったからこそ、近所の同学年の幼馴染はたったの6人で、

だからこそ互いに仲がいいのかもしれません。

20年ぶり女子もいれば、約10年ぶりの男子女子もいました。

男子2名、女子4名のわたしたちは、保育園から中学までづっと一緒

もちろん、呼び名も保育園からのままの名前呼び

中学の時は、よく、期末テストの勉強とか言って夕食後に、H君の家に集まって6人とも勉強をするわけでもないのに

翌朝までいて、、、それぞれの家に帰っていく、、、、今思うと、6人で話すことが楽しかったんだなと思います。

中学を卒業してそれぞれ違った道をあるいてきて、その間、会う事も連絡を取ることも無かったにもかかわらず

それぞれの歩んできた仕事などを、時々連絡しあってたかのように理解しあえる。。。

毎日会っていた中学時代の延長線上にもどってきたかのような時間でした。

そして、M君いわく「また半年後に、この会やりましょ」との提案で、次回9月に再会することになっています～

気どらず、気兼ねすることなく、空気を読む必要もなく、グタグタ話せるおさななじみがいることに感謝

レッスン日

一昨日は、鈴鹿のウオーキングレッスン日でした。。

手ぬぐいを使っての肩甲骨を柔らかくしたり、、四股ふみをして股関節を柔らかくする

ストレッチを前に名古屋のアドバンスコースでやっていたので家でも朝晩取り入れて

やっていた甲斐があり、脇と体のすき間を開けないで綺麗に歩けるようになりました。。

私がポスチュアウオーキングを始めて１年半になります

私の場合、上半身が細くて、お尻や太もも、ふくらはぎが太くて硬めの筋肉がついています

この脚を、細くしたくて、始めたのがきっかけです。

そして初めて参加してみて、私も先生のように綺麗に歩きたいと思いました。

先生に『意識して歩けば誰でも綺麗に歩けますよ』、『体型も変わりますよ』、『少々太っていても、

脚が短くても、歩く姿が綺麗、かっこよくなりますよ』と言っていただき、

私は綺麗に歩けるようになることを決めました。

五十何年間も、歩いてきた癖のある歩き方を変えることは難しく、最初の頃は、意識しないと下向きで前足でかいていく歩き方に戻っていましたが、一本の足でかかとに7割重心を置き、後ろ足で蹴って、後ろから押してもらっているように、いつも意識して歩くことで、ようやく綺麗に歩けるようになってきました

まだまだ先はありますーー美しく歩くことでえられる心のきもちよさ体型の変化をめざして、がんばります

宝塚歌劇

３月１６日の日曜日、息子と初めて宝塚歌劇を観に行ってきました

朝９時に家を出て、１２時ごろ宝塚到着3回乗り換えて３時間

セブンイレブンのおせち料理買ったら抽選であたりました

おまけに会場で抽選したら前から10列目の中央席3時間かけてきたかいがありました

1部は時代劇風で宮本武蔵のお話、男らしい立居振るまい

着ものを着た歩き姿が凛々しくてかっこいい

２部はタイの国のミュウージカルきらびやかで華やかで、るんるん気分で手拍子してました

男装して階段を下りてくる姿が、リズミカルで、、ダンディーで

音楽も生演奏で。。。楽しく贅沢な時間でした

手の振り、姿勢、歩き方は、ポスチュアウオーキンググの極みでしたよ～

名古屋レッスン

３月１０日は、名古屋のレッスンに行ってきました。

12時３０分から１５時まで～みっちり

基本の歩き方からハイヒールでのエレガントウオーキングまで。。。

室内は暖房はもちろんついてない。おまけにクーラーまでつけていただいてるのに

あつくて、わたしは、半そでTシャツで参加でした。

背中の肩甲骨を柔らかくする手ぬぐいストレッチや体幹を鍛える片足立ちといった

基本的なことって、大切だなと感じました。それが整ってきてこそ、きれいに歩けるのだと

思います。

これかれ次月のレッスンにむけて、てぬぐい体操や壁立ち、片足立ち、股関節を柔らかすする運動

も取り入れながら、歩くときはきれいに歩くを意識していきます～～