こんにちは。
健康運動指導士の岡野真子です。
今日は、はじめに吉川保育所の子供たちが歌と手遊びを披露してくれました。
元気いっぱいで、皆さんも楽しんで一緒に手拍子したり体を動かしていました！
その後は、チェアエクササイズでしっかりと体を動かしてストレッチ！
外は暑くなってきて、室内でも汗が出てくる陽気でした。
水分補給をしながら脳トレにチャレンジ！
計算や類義語など今日もいろんなジャンルの問題が用意されていました。
皆さん集中していますね！
そして今日はグランドゴルフの大会があったようで、いつもよりは寂しい会場でした。
人数が少なくても楽しい時間はあっという間に過ぎますね！
筋トレでは下半身を鍛えて、脳トレゲームは2人組になって反応ゲーム。
上手く反応できましたか？
失敗しても笑いがおこったりして皆さん表情がとっても素敵です！
また次回のげんき塾でお会いしましょう！
＊活動現場＊
スポーツクラブルネサンス東広島
吉川地域センター
＊資格＊
健康運動指導士
エアロビクスインストラクター
ママフィットインストラクター
ヨガインストラクター
介護予防運動指導員
ジュニアファスティングコンシュルジュ
ケアリング・ヨーガ療法インストラクター
NPO法人1億人元気運動協会 認定チェアエクササイズ・インストラクター
ファンクショナルローラーピラティスベーシックインストラクター
お問い合わせ先MAIL:k3mako5-5-3ketu@outlook.jp
