2025年度前期第20回吉川げんき塾

こんにちは。

健康運動指導士の岡野真子です。




今日のげんき塾も前回に引き続き、夏休み中の吉川いきいき子供クラブの皆さんが一緒に参加しました！



一緒に体操で体を動かして、楽しみました。



続けて、筋トレと脳トレゲームも行いました。

筋トレは太ももや、ふくらはぎの筋肉を鍛えました。



じゃんけんを使った脳トレゲームで子供達も盛り上がっていました(^^)




今日は後半に脳トレにチャレンジ。



集中して数を数えたり、終わったら隣の方と答え合わせしたり。





ことわざの問題は、子供たちにはちょっと難しかったみたいです。


いろんな種類の問題をする事で、脳の刺激にもなりますね。



今日の締めくくりは時計の問題。

うまく計算できましたか？



子供達もげんき塾を楽しめたようでした。


来週からは少し寂しくなりますが、

また次回のげんき塾をお楽しみに(^^)



＊活動現場＊ 


ピラティススタジオHAKU



 スポーツクラブルネサンス東広島 

スポーツクラブルネサンス東広島24

【スポーツクラブ ルネサンス】｜日本全国展開のフィットネスクラブあなたの街のフィットネスクラブ『スポーツクラブ　ルネサンス』オフィシャルサイト。『スポーツクラブ　ルネサンス』は日本全国で展開しているフィットネスクラブです。全国の店舗一覧、各種プログラム、各種スクール（テニススクール、ゴルフスクール、スイミングスクール、ダイエットスクール、ピラティススクール等）、入会方法などのご案内からお得なキャンペーン情報をご案内してい…リンクwww.s-re.jp


 

スポーツクラブHAKUWA

東広島 スポーツクラブHAKUWA Official Web Site ｜フィットネス、プール、MYGM24、ダイエット、タンニング(日焼けマシン)など多様なプログラムフィットネスやプールなど多様なプログラムがあるスポーツクラブHAKUWAのオフィシャルサイトです。人気のキッズプログラムやダイエットプログラム、マイジム24、ヒップホップスクール、タンニング(日焼けマシン)などで皆様をお待ちしております。東広島最大のフィットネス施設があり、くつろげる空間もご用意しております。フィットネスと言えばスポーツクラブHAKUWAにお…リンクwww.sportsclub-hakuwa.com


 


ヨガ&瞑想スタジオ「スーリア」

ヨガ＆瞑想スタジオ　スーリア | Coubic☆ご予約は、【カレンダーボタン】からお選びください。　ブルー：　オンライン限定レッスン　ピンク：　スタジオ・オンライン併用レッスン　グリーン：　キッズ・ファミリーレッスン　パープル：　個人セッション（プライベートレッスン／カウンセリング）☆無料体験レッスン☆　このサイトから初めて予約される方全員に、無料体験レッスンチケット2枚（1枚30分）をプ…リンクcoubic.com



 

岩盤ホットスタジオ「マイシャイン」



 吉川地域センター 


 

ちゅーピーカルチャーセンター



 

医院歯のドクター



　

ホリデイスポーツクラブ東広島




 ＊資格＊ 


健康運動指導士 

エアロビクスインストラクター 

ママフィットインストラクター 

ヨガインストラクター 

介護予防運動指導員 

ジュニアファスティングコンシュルジュ 

ケアリング・ヨーガ療法インストラクター 

NPO法人1億人元気運動協会 認定チェアエクササイズ・インストラクター 

ファンクショナルローラーピラティスベーシックインストラクター



 お問い合わせ先MAIL:k3mako5-5-3ketu@outlook.jp

2025年度前期第19回吉川げんき塾

こんにちは。

健康運動指導士の岡野真子です。





今日は夏休み中の子供達も一緒に元気塾に参加！

吉川いきいきこどもクラブの皆さん、とっても元気いっぱいでした(^^)




一緒に体操と脳トレを楽しみました。


まずは計算問題から。



げんき塾の皆さんはスムーズに解いたいましたが、低学年の子どもたちは分かる問題だけ解いていましたね！



その他、イラストしりとりやお金の計算問題もありました！





子供達もプリントを広げて相談しながら進めていました！



後半の筋トレはスクワットとバランスをとりながら下半身の筋肉を鍛えました。



筋トレは一緒にやるのが一番！

衰えやすい下半身は毎回げんき塾で鍛えるようにしています。



脳トレゲームでは、楽しく反応して脳を活性化！

やっぱりこの時間は皆さん笑顔で楽しんでいます。


来週はお盆のためお休みです。

また再来週のげんき塾をお楽しみに(^^)



＊活動現場＊ 


ピラティススタジオHAKU



 スポーツクラブルネサンス東広島 

スポーツクラブルネサンス東広島24

【スポーツクラブ ルネサンス】｜日本全国展開のフィットネスクラブあなたの街のフィットネスクラブ『スポーツクラブ　ルネサンス』オフィシャルサイト。『スポーツクラブ　ルネサンス』は日本全国で展開しているフィットネスクラブです。全国の店舗一覧、各種プログラム、各種スクール（テニススクール、ゴルフスクール、スイミングスクール、ダイエットスクール、ピラティススクール等）、入会方法などのご案内からお得なキャンペーン情報をご案内してい…リンクwww.s-re.jp


 

スポーツクラブHAKUWA

東広島 スポーツクラブHAKUWA Official Web Site ｜フィットネス、プール、MYGM24、ダイエット、タンニング(日焼けマシン)など多様なプログラムフィットネスやプールなど多様なプログラムがあるスポーツクラブHAKUWAのオフィシャルサイトです。人気のキッズプログラムやダイエットプログラム、マイジム24、ヒップホップスクール、タンニング(日焼けマシン)などで皆様をお待ちしております。東広島最大のフィットネス施設があり、くつろげる空間もご用意しております。フィットネスと言えばスポーツクラブHAKUWAにお…リンクwww.sportsclub-hakuwa.com


 


ヨガ&瞑想スタジオ「スーリア」

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岩盤ホットスタジオ「マイシャイン」



 吉川地域センター 


 

ちゅーピーカルチャーセンター



 

医院歯のドクター



　

ホリデイスポーツクラブ東広島




 ＊資格＊ 


健康運動指導士 

エアロビクスインストラクター 

ママフィットインストラクター 

ヨガインストラクター 

介護予防運動指導員 

ジュニアファスティングコンシュルジュ 

ケアリング・ヨーガ療法インストラクター 

NPO法人1億人元気運動協会 認定チェアエクササイズ・インストラクター 

ファンクショナルローラーピラティスベーシックインストラクター



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8月ヨガ&ピラティススケジュール

★8月ヨガ&ピラティススケジュールのお知らせ★


【西条】ピラティススタジオHAKU


⭐︎初級ピラティススクール

【日曜日】

10日、24日、31日

9:30〜10:15（45分）

10:45〜11:30（45分）


※会員制施設のため、料金はHPでご確認ください。




【高屋町】歯の健康ドクター


☆朝ヨガ

【月曜日】

4日、18日、25日、9:30〜10:30(60分)


【金曜日】

1日、8日、22日、10:30〜11:30(60分)


料金:1,300円（税込）

各クラス定員6名。

＊歯の健康ドクターでのクラスはヨガマットのレンタル無料です。

都度参加が可能です！

申込は、歯の健康ドクターへお電話下さい。




【西条】ヨガ&瞑想スタジオ「スーリア」

ヨガ＆瞑想スタジオ　スーリア | Coubic☆ご予約は、【カレンダーボタン】からお選びください。　ブルー：　オンライン限定レッスン　ピンク：　スタジオ・オンライン併用レッスン　グリーン：　キッズ・ファミリーレッスン　パープル：　個人セッション（プライベートレッスン／カウンセリング）☆無料体験レッスン☆　このサイトから初めて予約される方全員に、無料体験レッスンチケット2枚（1枚30分）をプ…リンクcoubic.com




レッスンやカウンセリングでストレス軽減│オンライン・ヨーガ・スーリア「オンライン・ヨーガ・スーリア」は広島県東広島市・山口県岩国市を中心に、全国でヨーガのオンラインレッスンやカウンセリングを行っています。瞑想や呼吸法を学ぶことで、ストレス解消・集中力向上・心身の健康などに効果が期待できます。子どもや親子で楽しめるヨーガも開催していますので、ぜひご参加ください。リンクonlinesurya.com


Instagram

☆かんたんピラティス
ピラティスローラー〔ストレッチポール〕を使用して行うピラティスエクササイズです。


【水曜日】

20日、10:00〜11:15 (75分)







☆ワークアウトヨーガ

【水曜日】

13日、27日、10:00〜11:15（75分）

【日曜日】

3日、10日、 17日、24日、31日、13:00〜14:15（75分）


料金:2,200円(税込)

都度参加が可能です。

＊ヨガ瞑想スタジオSURYAではヨガマットのレンタルは無料です。






【火曜日】
5日、19日、26日、13:30〜14:30(60分)
　
☆朝ヨガ
【金曜日】
8日、22日、29日、8:30〜9:30(60分)




会員制の店舗もありますので、料金などの詳しい内容は各店舗のホームページでご確認下さい。

参加申し込みも同様に、各店舗へご連絡下さい。



初めてヨガにチャレンジされる方も、安心して参加いただけます。
多くの方のご参加お待ちしております！



＊活動現場＊ 


ピラティススタジオHAKU



 スポーツクラブルネサンス東広島 

スポーツクラブルネサンス東広島24

【スポーツクラブ ルネサンス】｜日本全国展開のフィットネスクラブあなたの街のフィットネスクラブ『スポーツクラブ　ルネサンス』オフィシャルサイト。『スポーツクラブ　ルネサンス』は日本全国で展開しているフィットネスクラブです。全国の店舗一覧、各種プログラム、各種スクール（テニススクール、ゴルフスクール、スイミングスクール、ダイエットスクール、ピラティススクール等）、入会方法などのご案内からお得なキャンペーン情報をご案内してい…リンクwww.s-re.jp



ヨガ&瞑想スタジオ「スーリア」

ヨガ＆瞑想スタジオ　スーリア | Coubic☆ご予約は、【カレンダーボタン】からお選びください。　ブルー：　オンライン限定レッスン　ピンク：　スタジオ・オンライン併用レッスン　グリーン：　キッズ・ファミリーレッスン　パープル：　個人セッション（プライベートレッスン／カウンセリング）☆無料体験レッスン☆　このサイトから初めて予約される方全員に、無料体験レッスンチケット2枚（1枚30分）をプ…リンクcoubic.com



 

 吉川地域センター 


 

ちゅーピーカルチャーセンター



 

医院歯のドクター



 ＊資格＊ 


健康運動指導士 

エアロビクスインストラクター 

ママフィットインストラクター 

ヨガインストラクター 

介護予防運動指導員 

ジュニアファスティングコンシュルジュ 

ケアリング・ヨーガ療法インストラクター 

NPO法人1億人元気運動協会 認定チェアエクササイズ・インストラクター 

ファンクショナルローラーピラティスベーシックインストラクター



 お問い合わせ先MAIL:k3mako5-5-3ketu@outlook.jp