こんにちは。
運動の途中で、服を1枚脱いだり…
健康運動指導士の岡野真子です。
今日は蒸し暑く、体操をしていると汗が出てくる天気でした。
そのくらいの暑さでした！
筋トレはみんなで一緒にやると頑張れます！
今日は、ももの前をしっかりと使いました(^^)
もちろん、後半にはストレッチも(^^)
「あーー！よく伸びる！！！」
「縮こまっとる感じがするよ！」
とよく伸びたみたいです。
みんなで動くと楽しいです。
「あっという間に時間が経つし、気がつけば運動ができている。」
「1人じゃあやらない。できない。」
「やっぱり来んといけんね！」
そうです(^^)
『来んといけん！』
そう必要性を感じていただけているという事は嬉しいです。
そう思ってくれる方が1人でも多くなるように楽しい時間を一緒につくりたいと思います。
＊活動現場＊
＊資格＊
健康運動指導士
エアロビクスインストラクター
ママフィットインストラクター
ヨガインストラクター
シナプソロジーインストラクター
介護予防運動指導員
アディダスパフォーマンストレーナー
ジュニアファスティングコンシュルジュ
ケアリング・ヨーガ療法インストラクター
NPO法人1億人元気運動協会 認定チェアエクササイズ・インストラクター
バランスコーディネーションインストラクター
お問い合わせ先
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