こんにちは。
確かに、自分1人では20分も体を動かすのは難しい。
健康運動指導士の岡野真子です。
連休明け。
いろんな疲れをお持ちでしたが、皆さん体操しにくてくださいました(^^)
「体操する前に肩が重たい感じがしたけど、体操が終わってから肩を同じように動かしたらすごく軽い！
動かした感覚が違う！」
誰かと一緒ならやれる。
音楽があったら楽しい！あっという間に時間が過ぎる！
体操の合間にはお互いに色んなことを話しています。
このちょっとした会話の時間も皆さんにとってはすごく貴重な時間なのです。
「喋り相手がおらんのは冴えんよー！家に帰ったら1人じゃもん。こうやって集まるのも楽しみなんよ！」
皆さんにとって居心地の良い場所になってきているようです(^^)
嬉しい！！
＊活動現場＊
＊資格＊
健康運動指導士
エアロビクスインストラクター
ママフィットインストラクター
ヨガインストラクター
シナプソロジーインストラクター
介護予防運動指導員
アディダスパフォーマンストレーナー
ジュニアファスティングコンシュルジュ
ケアリング・ヨーガ療法インストラクター
NPO法人1億人元気運動協会 認定チェアエクササイズ・インストラクター
バランスコーディネーションインストラクター
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