こんにちは。
寒くても吉川の皆さんとても元気です！！
今日は前半から音楽に合わせてしっかりと身体を動かしました(^^)
問題に取り組む姿勢も真剣です！
免許の更新の為だけではないですが、自分の為に取り組んでいると、日常生活のいろんな場面で「やっててよかった〜」と感じる時があるみたいです！
答えあわせは声を出しながら全員でチェック！！
間違えても、コソッと直してつぎの問題へ。
後半は、身体が冷えないように全身じゃんけんを取り入れて脳トレ！
そして、皆さんと顔を合わせながらリズムゲーム。
1人じゃできないことを週1回みんなで楽しんでいます。
健康運動指導士の岡野真子です。
毎回色んな問題に取り組んでいて、この成果が免許の更新の時にちょっと生かされたとか？！笑
数を数えて、右や左へ手を動かして、5の倍数ではバンザイで…
やる事いっぱい！！！
でもこんなに楽しく身体を動かせました。
家から出て、色んな刺激を受けることも脳の活性化につながっていきますね！
来週は歌声サークル！
懐かしい歌をみんなで歌いましょう(^^)
＊活動現場＊
＊資格＊
健康運動指導士
エアロビクスインストラクター
ママフィットインストラクター
ヨガインストラクター
シナプソロジーインストラクター
介護予防運動指導員
アディダスパフォーマンストレーナー
ジュニアファスティングコンシュルジュ
ケアリング・ヨーガ療法インストラクター
NPO法人1億人元気運動協会 認定チェアエクササイズ・インストラクター
バランスコーディネーションインストラクター
お問い合わせ先
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