こんにちは☆yukoです^ ^
サロンに来られるお客様でほとんどの方がストレスを抱えています。
私もストレスで体調を壊したりもしていました。
このままじゃいけないなって思ったときから、心について色々勉強をしています。
実はストレスって心の不安からきているんですね。
また、怒りや憎しみなどの感情はすべて、何かを失うんじゃないかという不安が隠れていると言われています。
ストレスは不安からきているって言うことを知ったときは、確かに仕事や恋愛、お金のことに対して不安になって色々悩むようになってそれがストレスになっていたなぁって思いました。
彼氏や旦那様、人間関係の怒りは全て不安から始まります。
私は結構すぐに不安になったりしていました。
そしてストレスになって体調を壊したりしてたんだなぁって実感しました。
まずは、心の中の不安とその不安についてどういう風に思っているのかを全て書いていきます。
そして心の不安とは正反対の願いに目を向けて思い込みを修正します。
自分の心と向き合うことをいつもしています。
最初は不安なほうに戻ることがありますが、これをずっと続けていくことでストレスが軽くなります。
自分の心の不安を放っておくのではなく、じっくり見つめて前向きなほうに修正していくことが大切です。
私は結構すぐに不安になったりしていました。
そしてストレスになって体調を壊したりしてたんだなぁって実感しました。
まずは、心の中の不安とその不安についてどういう風に思っているのかを全て書いていきます。
そして心の不安とは正反対の願いに目を向けて思い込みを修正します。
自分の心と向き合うことをいつもしています。
最初は不安なほうに戻ることがありますが、これをずっと続けていくことでストレスが軽くなります。
自分の心の不安を放っておくのではなく、じっくり見つめて前向きなほうに修正していくことが大切です。
恋愛に不安がある
