朝
なし 0Kcal
昼
チャ－ハン 350Kcal
コ－ンコロッケ 60Kcal
ブロッコリ－ 27Kcal
おやつ
マカロン２ 120Kcal
パウンドケ－キ 150Kcal
クッキ－３ 30Kcal
ココア 120Kcal
せんべい 35Kcal
夜
カレ－ 450Kcal
ハラミ 300Kcal
トマト 12Kcal
レタス 15Kcal
合計
1669 Kcal
まあまあ いい感じ♪♪
約１ヶ月 ぶりの 更新 
テストがあったりいろいろ
忙しかったからね (´;ω;`)
その間にまた
太ってしまったイエス！ デブ☆
ホワイトデ－ だったしね 
マカロン うまうま デシタ！
気をとりなおして 今日から
またがんばるぞ－
←
←とりあえず １ヶ月後に
『 身体測定 』
が 待ってるからな－
─ １ヶ月の目標 ─
－２kg
Ｏ脚なおす
美意識高める ←
もう だいこん足 って
言われたくないしね
がんばる 