ギックリ腰 再発！

痛いよ～っ！辛いよ～っ！
でも、これって本人しかわからない贅沢病です。
安静にしているのが一番なんだけど、ちょっと家族を含めて
世間は冷たい（苦笑）

10年以上の付き合いで、2～3年周期で再発します。
今日、整骨院へ行ってきましたが
「運動不足ですよ～！」「腰に負担がかかるのは下半身の筋肉が衰えているんです」
柔道家あがりの年配の先生ではなく、若きほねつぎ師に理論的に注意されました。

運動ねぇ・・・。反省！