たまです 
昨夜は、ビビビッの痛みでなかなか寝付かれなかった
やっと寝付いたかと思ったら
2時０６分地震で目が覚めました 
びっくりしました布団に包まったままTVのスイッチを入れ情報確認
広島県東部は震度４でした震源地は伊予灘・津波の心配は無いとの事
痛みを忘れていましたが、寝返りを打つのも痛い大きなため息をつきながら寝ました
歩行・階段の上がり降り・左足を動かすとビビビビビと傷みが走る
静かに静かにそ～っと体を動かす
いつもと同じように家事を済ませ工房へ
出て出て出て出っ放しで？！ゆっくり工房で過ごす時間が無かった
おやまあ～カレンダーも2月のまま
おまたせ
3月半ばにやっと・・・
3月のカレンダーです
で、
あまりにも痛いので夕方から整形外科を受診しました
レントゲンを撮るが骨に異常なし
ビビビの痛みは、左股関節大殿筋の凝りからきているという診察結果でした
これも生活習慣病です
歩き方の癖、姿勢日常の動作がいけないようです
家でできるリバースアップリケをねじりひざで長時間同じ姿勢でやっていました
納得
リハビリの先生に骨盤矯正をしてもらい・・・
「お尻を出すの恥ずかしくなかったらテーピングしてあげるよ」
アラ還のおばちゃんだから即
「お願いします(・・。)ゞ」
松葉杖勧められたけどちょっと大げさかなと思いお断わりしました
なにはともあれ
無理の利かない？？からだになっているのね
びっくりだわ～（ショック）
これから、ボチボチ夕飯を作りま～す（まだ、とっちゃん・兄帰っていません）
