先週の土曜日から１週間、欠かさずジョギング＆トレーニングできた
体重は減らないけど、体脂肪は減ったから多少は筋肉がついてるのかな
ついたってことにして、今週もがんばろう。
明日は当直だから無理だけどー
今日のお昼ご飯は和食
定番のひじきに大好きトマト。
初めて作ったおかかしょうがの塩肉じゃがは肉を丸めるのにそのまま入れてしまったけど
味は美味しかったのでよし
一人だと適当ご飯になるけど、今日は久しぶりにきちんと作ったご飯はやっぱり美味しい。
ジョギングまでまったりドキドキしながらＤＶＤ見よう
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