マダオ日記

こんばんは！

最近、自分でもゲッソリしてしまってる事での恐怖が少しあり肉食べてちゃんと栄養摂らないとという意識がかなり高いです

妻が鶏肉が良いと助言してくれて今日買い物で鶏肉を安くゲットしました

やはり普段の食事からちゃんと食べないといけないなって思ってます。

睡眠時間は最近ちゃんと取るようになってるので、あと健康な身体に戻るためには食事かなと

あまりゲッソリしていると心配かけてしまうかなとも思うのでちゃんと頑張りたいものです、