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癒し処～Saraサラ～
でまちけいこです。
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今日はこちらのお話
↓↓
「なかやまきんに君」
日テレ朝の番組「スッキリ」で
２日続けて
「リモート筋トレ」紹介されてましたね
以前は
筋トレって全く興味なかったけど
最近
プチ筋トレやってることもあって
簡単ならやってみようかな!!
そう思い録画して
見てみたら
簡単で良かった。
きんに君が開設してるYouTube
↑↑
こちらは
まだ見てないけど
初心者でもわかるように
かみ砕いて話してくれてるそうですよ
ところどころに、
「きんに君ワールド」もさく裂していて
芸人だもんね ^-^
楽しみながら学べるみたい
楽しみながら学べるみたい
ところで
私事
プチ筋トレ&クロス歩きは継続中です
イメージ画像として
１ヶ月経過しました
ビュフォーアフター
お見せできたらよかったんですけど
まだ…下腹がね…ちょっとね…
なんたって
緩めに継続してるもんですから
無理はしたくなかったので
無理すると継続出来ない
かなり自分に甘いですよね ^-^;
でも
それでも今回は
敢えて緩めでいきます。
プチ筋トレ
&
クロス歩き
&
更にこちらも
ちょいちょいプラスして
↓↓
『なかやまきんに君の筋トレ』
結果どうなることか…？
自分で試しながらです。
後々お伝え出来たらいいんですけど。
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