サプリメントでポリフェノールを摂取することはできるのでしょうか。
300種以上のバラエティに富んでいるあるポリフェノールの成分は、
植物の色素や苦味だといいます。
緑茶に含まれるカテキンや大豆の苦味成分である
イソフラボンもポリフェノールに分類されます。
近ごろは多くの人が、
健康のためにポリフェノールをサプリメントで摂取しているようです。
比較的早い段階でサプリメントとして体内に取り入れると人体に作用し、
水溶性であるのがポリフェノールの特徴です。
体内にポリフェノールは蓄積されないものですので、
間もなく作用はなくなってしまうでしょう。
ポリフェノールは活性酸素を抑制し、
がん予防や動脈硬化の予防、血中コレステロールの調整などに効果があるといいます。
他にも更年期障害の軽減やダイエットを目指している人、
ストレス対策などにもポリフェノールは役立ちます。
数多くサプリメントで摂取する人はいるといいます。
他のノンフラボノイド類と淡色か無色のポリフェノール類とが
ポリフェノールには存在します。
中でも更にカカオポリフェノール、カシスポリフェノール、
タンニンポリフェノールなど植物によって存在するポリフェノールが異なるため、
ポリフェノールのサプリメントも様々な種類があります。
それぞれのポリフェノールの特徴を踏まえて自分に最も合うものを選択することが、
ポリフェノールのサプリメントを選ぶ時には大切なことです。