おはようございます、梅舟です
筆者は毎日のように自分を否定したり、
ひとつの失敗にとらわれたりして、
いつも落ち込んでいる
顔には出さないように注意はしているが、
普段から常にネガティブ思考である。
いつもいつも思い悩んで頭の中で考えてもどうしようもないことを延々と堂々巡りさせてしまうのである。
周囲の人たちは、
｢ポジティブ、ポジティブ、ブラス思考｣
といってくれるのだが、そんなに簡単には、ポジティブやブラス思考にはならない。
ずっとマイナス思考でネガティブな自分が嫌でたまらなかった。
しかし、無理に抜け出そうとすると余計に不安や恐怖感などが増大して
押し潰されそうになる。
筆者だけではなく、どうしてもポジティブやブラス思考になれない人が
一定数は存在するのである。
ある時期から筆者は無理にマイナス思考やネガティブから抜け出そうとするのをやめた。
筆者の場合は、マイナスの波が押し寄せてくると趣味や習い事に没頭するようになった。
そうすることで不安と恐怖の嵐を回避するのである。
自分の心と身体を守るためには、
無理に立ち向かわない時があっても良いのではないか、
と思う今日この頃である。
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