これではダメだ

まとめてですが食べたご飯です。
どれがいつのご飯か分かりませんが、こういうご飯を奥さんが作ってくれました。
飲み会の次の日は置き換え？ドリンクのもので１食過ごしました。











体重84.2kg
体脂肪29.2%

4キロ台を切りそうだ！
頑張るぞ！