こんばんは
先週ずっと体調悪くて、自分が思ってるよりもずっと不調だったようで…
自分を平常に保つのが難しいと感じるほどでした
身体もですが、心も疲れていたようで…
うつの人は、コップの水があふれた時にキャパオーバーになるって聞いたことあるけど、
あ、もうすぐあふれそう
という感覚がなんとなく分かった気がしました
身体を休める時間をなるべく取って、You Tubeで身体をほぐしたり整えたりする動画でセルフケアしたりして、なんとか取り戻しました
仕事もハードですが、休日は子どもたちの相手したり、家事したりしてもっとハードで、なかなか身体を休める時間がないのが原因だと思います
そして、日頃はなかなかかまってあげられないから、せめて休日はがんばらなきゃと思い、無理してしまうから
こないだ、仕事が休みの日に、ひとりでゆっくりしようと思ったのですが、私が休みなのが分かるようになって、どうしても休みたいと言われ、休ませて１日一緒にいました
結果、夜にはゲッソリ
母として、たくさん遊ばせなきゃ、ごはんは３食きちんと食べさせなきゃと、こうあるべきと凝り固まった考えが、自分の首をしめるんでしょうね
かといって、完ぺき主義かと言われれば全っ然そうでもないんです（笑）
全然ちゃんとできてないですもん
ただ、自分の中で少し無理してるところがあるのかも
もう少し、手抜きしながらうまくやれる習慣をつけたいです
日曜日はぶどう狩り行ってきました
３０分ほど車を走らせると、いちご狩りやぶどう狩りができるステキなところがあるのでありがたいです
そうそう、旦那が濃厚接触者になるかもです…
職場の向かいの席のかたが、抗原検査で陽性になり、これからPCR検査になるそうで、もし陽性なら濃厚接触者になるかもです
間にはアクリル板があり、お互いマスクしていて、それほど会話もしていないとのことで、濃厚接触者にはならないんじゃないかと思うのですが、こればっかりは保健所の判断なので…
もし旦那が感染していたらと思うと怖いです
どうか感染していませんように