鬱病治療日記87

おはよう御座います。

連休でリフレッシュをはかる予定が、バタバタしてしまい、逆に疲れを溜めてしまいました。

今朝は体がかなり重い状態です…

季節の変わり目という事もあるのか、気分も少し憂鬱気味。

今週乗り切れるかな…

今日はできる限り、気持ちで負けない一日にしたいと思います。

今朝は病んでます。

皆さんにとって最高の一日になりますように！

訪問ありがとうございました😊

嫌われる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え

何があっても「大丈夫。」と思えるようになる自己肯定感の教科書