最近理不尽に感じることがあったので、どう心を整えようか考えていました。
今日は「怒りの矛先」です。
理不尽な怒りをぶつけられることがこのところ増えてきました。
自分自身が少しずつ変化しているからかな？と前向きに捉えています。
しかししかし…
自分も感情があるので「なぜ？そこで怒るんだ？」と疑問に感じてしまいます。
悪気があってやったとか
故意にやったとか
なら
納得するのですが…
どう解釈しても、悪くねーだろ！
って事に怒りをぶつけられます…
食事の準備
洗濯、掃除
オムツの交換やグズった時のあやし
子供のミルクやお風呂
なんで？
なんでなんだ？
腰が痛い
体が怠い
って言うから、無理させたくないからすすんでやってるのに…
って、自分も嫌な感情に支配されかかってます。
で、
イライラすることに焦点があっているんだな？
イライラすることを選んでいるんだな？
嫌な感情に浸りたいんだな？
と、勝手に解釈するようにして、
やりたいからやってるんだから、イライラされた感情まで責任負えないよぉ〜とユルく考えるようにしました。
表面上は違いますが（笑）
そしたら、怒りの矛先が自分に向いているのは、何かしら思い通りにいかないジレンマを自分にぶつけているんだな？
何となくそう感じました。
心に少しだけ余裕が生まれた気がします。
心が整った😊
あまり相手の感情やペースを過剰に受け取らなくても、いいのだと思いました。
やってもやらなくても怒りの矛先が向く事はあるし、それならやってしまった方が先に進む！
前向きとまではいきませんが、なんとなく一歩進めた気がします！
毎日が最高の一日になるように！