いつの間にか置いてけぼりになってしまった
取り戻して生きていきたい
《立体絵画×アートセラピー》で心を整え
に思考が変わっていく
セルフケアの一助になる発信を目指しています
努力してまいります
メルヘン３Dアート研究家
中西 なおこ
終わりなき悩みはこうして乗り切る！
今日もお疲れさまです
『Mr.ウィルビーのクリスマスツリー』
の1ページを使って立体絵画を作ってるよ
幸せはみんなで分けようね😌
第２弾の気づきは
『幸せは分けるもの。。♡』
眺めるたびに思い出せるように
第1弾はこちら♪
懐かしの"スヤスヤ猫"と
中身をすり替えたよ
部屋の片隅にある電話台が
こぢんまり癒しブースに
変身したよ
絵本が気づかせてくれた
『幸せは分けるもの・・』
忙しくって癒しどころじゃないよ
次から次へと難題が降りかかるし
ってパツパツ状態に疲れてないかな？
そうなんだよね。時間の問題だけじゃない
家族の悩みも考えなきゃいけないもんね
すごく‼︎よくわかる
でもね、そんなときこそ
ちょっとでもいいから
やっぱり癒しを作ることがいい
って最近つくづく思うんだ
だからね、わたしがいま心がけている
無理をしない1日10分
特別な癒しを
感じること
をここで改めておすすめするよ
癒しって実はこんな些細な中に
あって、いつもより少しプラスの
要素を入れるといい感じだよ
わたしの癒しといえば。。
1番は寝ることなんだけど
それは置いといて、、、💤
- お弁当作りの前にゆっくり珈琲を入れる
- 家族旅行で買った絵をまじまじ眺める
- 手作り癒しブースを作って眺める
- とっておき好きなピアノ曲を聴く
- 本屋さんの好きなコーナーをブラブラする
- ペットショップの子犬（猫）の寝顔を見る
- その他いろいろ！
1日の中の10分でも難しい
って
はじめ思ってたんだけど、
作ろうと思ったら意外と作れたりしたよ
立体絵画を作るときもね
実はちょっとした隙間なの
スマホやテレビを見てる時間とか
ごはん作ってる間とか通勤時間とか
探せばきっと見つかると思うよ
パツパツ状態現在進行中💦の
わたしも、終わりなき悩みを
元気よく乗り越えたいと思っているよ
小さな気づきが少しでもあれば・・
とても嬉しいです
きょうも。。
ちいさな幸せみ〜つけた