ゼクシスでマイナス５％

せいちゃんへ。

空手慰労会。
おかげ様で楽しく過ごせました。

掛川マラソン。
強豪選手が集まる中、すばらしい成績でしたね。
パチパチ～

前から言ってたゼクシスの体脂肪マイナス５％で全額返金コース。

これに先週の月曜日応募したヨ。

期間は3ヶ月。
スタッフからマシンのこれこれを週何回何時間
がんばって目標達成しましょう！！
エイエイ、オー！！
とスタート！

7月の20日までに体脂肪を５％
減らすことができれば１０８００円返してくれる。
減らすことが出来なければお金を返してくれない。


今日で一週間。
ゼクシスで教わったメニュー
は一回しかいってないし

今日空手に行ったけれど、ミット打ち少しやった
だけだったので、あまり減ってない感じ。

体脂肪は今３０，８％。
マイナス５％なので体脂肪が２５、７％
になればいい。

この秋、紅葉の山に登山したいと思っている。
今の体脂肪じゃ登れないから減らさないとダメ。

今、体重計、、全然減ってなかったけど成功するかなあ