こんにちは
お久しぶりです
７月になりましたね‐！！暑い日が続きます
体調に気をつけて暑さを乗り越えましょう
３Dplusの加圧体験キャンペーンも、３週間を切りました
まだ体験されていない方も、もう一度やりたい！！という方も、スタッフ一同、心よりお待ちしておりますので、どんどんお越し下さい
加圧で体力をつけて、Nice Bodyも身につけて、暑い夏を乗り切りましょう
さて、みなさん、３Dplusのスタッフは女性が多いということはご存じですよね
その中に、唯一の男性スタッフ 『加藤賢』 こと、サッカー王子・・・（なのかはわかりませんが・・笑
）
がいるのは有名ですよね
実は・・・目覚めちゃいました
その証拠写真が・・・こちら
見て下さいっこのまつげ
素敵でしょ～
ついに３Dplusスタッフ、ALL女性スタッフになっちゃいました
笑
いかつい女の子ですねっ
ブログを見てくれた方、ぜひ感想をお聞かせ下さい
こんにちは
最近暑くなってきましたね
只今３Ｄplusでは、
今回も食べ合わせを紹介したいと思います（‐＾▽＾‐）
この時期になるとBBQやビアガーデンなど、お肉を食べる機会が多くなるのではないでしょうか
そこで！！今回の食べ合わせメニューは・・・お肉
お肉にたべあわせるものは・・・
焼肉+キムチ です(-^□^-)
焼肉をたべる前にキムチを食べましょう
キムチなどの発酵食品に含まれる乳酸菌が代謝アップを促し、脂肪燃焼効果が期待されます
また、ステーキの食べ合わせもあります
それが・・・
ステーキ+サラダ+スープ+にんにく です（‐＾▽＾‐）
ステーキを食べる前にまず、サラダを食べて、脂肪燃焼に効果のある酵素を摂りましょう
肉を食べる前にはコンソメスープなどの温かいスープを飲んで体を温め、代謝をアップさせるのです
また、脂肪燃焼効果の高いにんにくと一緒にステーキを食べましょう
主食は、パンよりもエネルギー効率の良いご飯にしましょう
今回はお肉の食べ合わせについてでしたо(ж＞▽＜)ｙ ☆
参考にしてみて下さい
『夏だ加圧だ３Ｄplusでスッキリキレイ
』
キャンペーン実施中です
加圧体験がな・な・なんとっ！！３０分￥１０００ でできるのです
みなさん！ぜひこの機会に、ご自身のBody Making、また、ご家族、ご友人の方などの運動不足解消に加圧体験、いかがでしょうか
スタッフ一同、心よりお待ちしております
ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
こんにちは(^^)/ ３Ｄｐｌｕｓです☆
これからどんどんブログを更新していきます
よろしくお願いします(-^□^-)♪
今回は、『食事の食べ合わせ』についてご紹介します(・∀・)！！
女性の方には特にやめられない、ケーキ
やお菓子
や甘いもの・・・。
天敵ですよね↓↓
わかっているけどやめられない！！
そんな方に、良い食べ合わせがあります
それが・・・
ケーキ＋抹茶豆乳
抹茶豆乳は血糖値が急に上がるのを抑え、抹茶豆乳にはミネラルが豊富で、糖の吸収を緩やかにします。
緑茶に含まれるカテキンが脂肪燃焼に良いといわれていますが、抹茶はそのカテキンが緑茶の何倍も
含まれた、大変すぐれた飲み物なんです★
なので、抹茶豆乳を飲む事で体脂肪をある程度防げるのです
また、ケーキのお供にブラックコーヒーや紅茶を飲んでいる方も多いと思います。
しかし、コーヒーや紅茶には脂肪を燃焼させるための栄養素がほとんど含まれていません↓
なので、あまり賢い選択とは言えません。(´д｀lll)
どうしてもコーヒー、紅茶を飲みたいなら、良質な油分を含んだ豆乳をプラスしましょう♪
けれど、豆乳を飲めばいいからといって食べ過ぎは良くないですけど・・・
参考にしてみて下さい（‐＾▽＾‐）！！！
また次回からもいろんな食べ合わせについて書き込んでいきます
これからチェックをよろしくお願いしますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
