こんにちはなみ お久しぶりですにこ

7月になりましたね‐!!暑い日が続きますかおもじあせる

体調に気をつけて暑さを乗り越えましょうあかはなはーと


3Dplusの加圧体験キャンペーンも、3週間を切りましたつきj

まだ体験されていない方も、もう一度やりたい!!という方も、スタッフ一同、心よりお待ちしておりますので、どんどんお越し下さいうししきらきら

加圧で体力をつけて、Nice Bodyも身につけて、暑い夏を乗り切りましょう!!



さて、みなさん、3Dplusのスタッフは女性が多いということはご存じですよねわらい!!

その中に、唯一の男性スタッフ 『加藤賢』 こと、サッカー王子!!・・・(なのかはわかりませんが・・笑きらきら

がいるのは有名ですよねしゃきーん!!


実は・・・目覚めちゃいました怒汗

その証拠写真が・・・こちらぼーLOVE


3dplusのブログ

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見て下さいっこのまつげうしし

素敵でしょ~ラブ目きらきら

ついに3Dplusスタッフ、ALL女性スタッフになっちゃいましたyp!

いかつい女の子ですねっにゃルンルン


ブログを見てくれた方、ぜひ!!感想をお聞かせ下さいはーとはーと











こんにちはニコ

最近暑くなってきましたねえー汗


只今3Dplusでは、


今回も食べ合わせを紹介したいと思います(‐^▽^‐)

この時期になるとBBQやビアガーデンなど、お肉を食べる機会が多くなるのではないでしょうか!?

そこで!!今回の食べ合わせメニューは・・・お肉!!

お肉にたべあわせるものは・・・

      焼肉+キムチ です(-^□^-)きら

焼肉をたべる前にキムチを食べましょうスマイル

キムチなどの発酵食品に含まれる乳酸菌が代謝アップを促し、脂肪燃焼効果が期待されますびっくり

また、ステーキの食べ合わせもあります・・・

それが・・・

     ステーキ+サラダ+スープ+にんにく です(‐^▽^‐)ふきだしはーと

ステーキを食べる前にまず、サラダを食べて、脂肪燃焼に効果のある酵素を摂りましょうフリフリくん

肉を食べる前にはコンソメスープなどの温かいスープを飲んで体を温め、代謝をアップさせるのです太陽

また、脂肪燃焼効果の高いにんにくと一緒にステーキを食べましょうかお!!

主食は、パンよりもエネルギー効率の良いご飯にしましょうにこご飯


今回はお肉の食べ合わせについてでしたо(ж>▽<)y ☆

参考にしてみて下さいアンパンマンビックリ







『夏だ!!加圧だ!!3Dplusでスッキリキレイニコきらきら!!

キャンペーン実施中ですおんぷ

加圧体験がな・な・なんとっ!!30分¥1000 でできるのですうへへ

みなさん!ぜひこの機会に、ご自身のBody Making、また、ご家族、ご友人の方などの運動不足解消に加圧体験、いかがでしょうかにかはてな

スタッフ一同、心よりお待ちしておりますほしヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノほし

こんにちは(^^)/ 3Dplusです☆

これからどんどんブログを更新していきます音譜

よろしくお願いします(-^□^-)♪


今回は、『食事の食べ合わせ』についてご紹介します(・∀・)!!

女性の方には特にやめられない、ケーキケーキやお菓子チョコレートや甘いもの・・・。

天敵ですよね↓↓

わかっているけどやめられない!!

そんな方に、良い食べ合わせがありますナイフとフォークそれが・・・

      ケーキ+抹茶豆乳

抹茶豆乳は血糖値が急に上がるのを抑え、抹茶豆乳にはミネラルが豊富で、糖の吸収を緩やかにします。

緑茶に含まれるカテキンが脂肪燃焼に良いといわれていますが、抹茶はそのカテキンが緑茶の何倍も

含まれた、大変すぐれた飲み物なんです★

なので、抹茶豆乳を飲む事で体脂肪をある程度防げるのです!!


また、ケーキのお供にブラックコーヒーや紅茶を飲んでいる方も多いと思います。

しかし、コーヒーや紅茶には脂肪を燃焼させるための栄養素がほとんど含まれていません↓

なので、あまり賢い選択とは言えません。(´д`lll)

どうしてもコーヒー、紅茶を飲みたいなら、良質な油分を含んだ豆乳をプラスしましょう♪


けれど、豆乳を飲めばいいからといって食べ過ぎは良くないですけど・・・あせる

参考にしてみて下さい(‐^▽^‐)!!!


また次回からもいろんな食べ合わせについて書き込んでいきますひらめき電球

質問など、どんどんお待ちしています!!!

これからチェックをよろしくお願いしますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ音譜