トレーニンＧｏｏ～ッ(^^♪

はいっ　こんにちわ～

こちら、トレーニング中の中村さんとトレーナー長友さん

さっきからしごかれてますよー

今日はおしりオンリー

おしりが硬ぁぁぁ～くなっていましたヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ笑

最初はやさしかったトレーナー長友さん

中村さんが『やっさしいな～長友さん』

・・・の言葉を言ってしまったがために

・・・その後のトレーニングはかなり追い込まれていた中村さん笑

どんまいっ

でも、おかげでおしりがむっちゃ硬くなっていて、効果を実感できていました

よかったですね

中村さんの前は、実は早田もしごかれていたんですよ笑

私たちＳＴＡＦＦもトレーニングがんばっていまぁぁぁーす

みなさんもがんばりましょうね

(^・^)～♪

こんにちは

イイ天気ですねーーーっ

おかげさまで、パームスでの体験キャンペーン大好評でございます

ご来店された皆様、ご紹介して頂いた皆様、ありがとうございます

少しでも興味のある方、どうぞお気軽にいらして下さい

心よりお待ちしておりますヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ

さて、３Ｄplusでは毎月、月初めに測定をおこなっています

体重、体脂肪、内蔵脂肪、基礎代謝量、体内年齢、骨量、

全身筋肉量、右腕左腕、右足左足、それぞれの筋肉量と脂肪率、

体幹部の筋肉量と脂肪率、

二の腕（左右）、胸囲、ウエスト、ヒップ、もも回り（左右）のメジャー測定

全身、カラダの中身までぜ～んぶ測定しますよ～

マルハダカにしちゃいますよ～笑

この月毎の測定で毎月の変化を見ていくのです

自分のカラダと向き合うことができますよ　大事なことですよね

で、今日は測定に関わるお話を・・・

本日、ＤＪ　pockeyさんがトレーニングに来られました

こちら～

トレーニング後です

今日もすごくトレーニングがんばっていました

そして、pockeyさん今月の測定をおこなったところ・・・

なんとpockeyさんの体内年齢・・・２５歳なんですっ

すごくないですかっ

わかーーーいっ

やっぱり鍛えていると違いますね

pockeyさん、今日のトレーニングもお疲れさまでした

さあ～みなさんもがんばりましょうね

(^O^)★

こんにちは－

台風は、そんなにひどくなかったですね

よかったですo(^▽^)o

もうすぐ、恐怖の綾マラソンがやってきます。。。

早田は初・マラソンです

１０月２５日（日）ですo(；△；)o

助けて下さい～泣

お暇な方、応援に来てくださいヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ笑

うじうじ言っても仕方ないから、トレーニングして筋力・体力つけて、がんばります笑

ところで・・・

加圧の日に良い食べ物、悪い食べ物

食べ合わせダイエット

の縮小がほしい方はお気軽に言ってきてくださいね(･∀･)

縮小してお渡ししますo(^^o)(o^^)o