IT系のシステム開発では、朝から終電近くまで仕事で、土日も急に呼び出されて仕事になることも多い。そのような忙しい状況が定常的に続く。
私も以前、IT業界で仕事をしていましたが、まだまだそういう実態があるようです。
そのような環境では、どうしても心身の調子を崩しやすくなってしまいます。
また、いったん調子を崩すと、ゆっくり休養することが難しく(身体を休めたとしても精神的に休めない)、なかなか回復に至らないこともあります。
会社として、上司としてのケアも重要ですが、実際には本人任せになってしまっているケースが多いようです。
自分で自分の調子を整えるセルフコントロールが大切になってきます。
最近のカウンセリングを通して感じたことを書かせていただきました。