「中川家」という兄弟でやっている漫才コンビがいますが、
そのお兄さんの方は以前、パニック障害で悩まれていたという記事が出ていました。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110211-00000102-san-soci
「息が苦しいし、電車に乗られへんし、車も、エレベーターも、なんでもかんでも怖くなる。」
と書かれていて、そのときの苦労や不安が伝わってきます。
私の知り合いでもパニック障害を持っておられた方がいらっしゃいますが、
その不安はとても大変なものです。
そして、「できんかったらできん、苦しかったら苦しい、とさらけ出した方が楽です。
まずは打ち明けることじゃないですかね」とあるように、
やはりまずは信頼できる人に話すことが大切と思います。
誰もがこのように回復するわけではないかもしれませんが、勇気をもらえる記事です。