おはようございます
学校も２学期始まった頃かな？
ママ達、夏休みお疲れさまでした〜。
3つの対話で
子育てが楽しくなって
心豊かになるキッカケになればと
ハッシンしている3人組
昨日、ワークショップの記事を書き、
今朝少し文章を付け足したりもしました。
さらに書きたいことが・・・
夏休み中にもいろいろなことがあったと思います。
子育ての中で起こる出来事に、右に左に振り回されてしまうような毎日。
そんな時、
自分と繋がり、でも目の前の相手への思いも忘れず、自分を大切にしていくことが、
家族との心地よい暮らしにつながっていく。
私がガマンすれば、家庭は丸く収まると、自分をないものにしたりしていませんか？
こどもの一言にイラッときて、心にもないこと、言っていませんか？
こどものことを優先して、自分のことは後回しにしていませんか？
もうガマンしなくていいよ。
ここまで、がんばってきたんだから。
自分をゆっくりさせてね。
ほんとはもっと笑顔で過ごしたいのに、なんだかモヤモヤしてることが気になったら、
3つの対話をぜひ体験してみてください。
自分自身が、大切にしたい思いから行動すれば、
何かあっても心は揺れないです。
この「大切にしたい」というのは、表面的なレベルではなく
心の奥底の深いところ、命の危機にもつながるような奥底から
湧き上がってくるくらいのレベル。
それに気づけるのがヨガの呼吸法で自分と深くつながり、
NVCで出来事を見つめていくことです。
音読の発声方法は、リクエストする時にとても役に立ちます。
今回のワークショップの様子を、一緒に盛り上げてくれたずんこが、
noteに書いてくれました。
私のこと、こんな風に書いてくださってこそばゆいですが
うれしいです☺️
ここまで読んでくださってありがとうございます。
ママ達が、こども達が、今日もハッピーでありますように💕
(担当 共感的対話探究者ハク)
