健康改善計画（夏）

最近、極端に体力が落ちたような気がします。

理由は分かっています。

移動は基本、車。事務所や家は常時エアコン。

これでは体力がつきようもありません。

このままではイカン！っという事で運動を始める事にしました。

思い切って外を走ろうか・・・。ジムに通おうか・・・。

迷いに迷って決めました。コレです！↓↓↓

室内運動器具購入～

もともとエアロバイクはあったので

「座むー馬」と「レッグマジック」を追加しました。

これで完璧！あとは実践あるのみ！！

・・・頑張りま～す