一昨日、エパーが届いて今までに２本飲みました。
サルフェートの利尿作用効果か、あるいはこのところの冷え込みからか、結構トイレが近くなった気がします。
だだし、お腹の調子には変化なし（一安心
）今のところ良い感じではあります。次は加圧に行った時に運動をしながら飲んでみるのにトライしてみようかな、と思います。
家に居るときは良いのですが、さすがに１リットルボトルを仕事場や外出先に持ち歩くのは出来ないので、マイボトルに移し変えて持ち歩く、ってことになるのですが、一般的なマイボトルはかさ張るし、重くてちょっと…と思ってこんなボトルに移し変えています。
ボトルをアップにするとこんな感じの柄↓
このボトルは何のボトルか？といったらナチュラルローソンで売っている白神山地のミネラルウォーターのボトルです。もちろん軟水
３５０ミリリットルの小さいボトルなので邪魔になりません。
１リットルのエパー、１本を朝、昼、晩、に分けて飲むとしたら、ちょうど昼の仕事場や外出の時間帯に持ち歩くのにちょうどいいサイズになります
便利。
最初に飲むとき、エパーを入れ替えて飲むときも、カップに移し変えて飲めば衛生的。
更に使う前後にはちゃんと綺麗に洗えば大丈夫。
とはいえ、定期的に新しいボトルを買って入れ替えしようとは思いますけどね。