昨日は精神科受診日でした。
昨日は旦那も付いてきてくれたのですが
診察室には入らず待ってもらいました
話した内容は 日中体がだるいってこと
家事も子供たちがやっているってこと
を話しました
先生は これは薬を増やさなきゃいけないか～
と言ってたのですが様子見でいいです。
と言って置きました。
何でもかんでも薬を増やすな!!
減らすってことも考えてよ
後は睡眠が2時3時じゃなきゃ寝られない
ってことを話しました。
先生はまあ～様子見ってことで行きましょう
と言ってました。
さて
今日は末子が学校に遅刻で行きました
昨日は早退で行きました
半日でも行ってくれる事に安心しました
明日は休むでしょう
今日はテスト日ですが
休みすぎているのでテストは受けません
他の事をやるみたいです
今日は地域の集まりで
防災食を勉強しました
ごはんの作り方から実際の防災食の
試食をしたりしました。
被災地では焼き鳥缶が余ってしまう
とかインスタント味噌汁を作ることが
出来ないお年寄りとか避難所での困りごとを
聞き自分達は食に困らないよう
普段から使ってみましょう。という話でした
まずは自分の家に防災グッズを用意すること
ですね。
ではここまで読んでくださり有り難うございました
良い夜をお過ごしください