適度の運動と体にいいこと

久しぶりの全力疾走は
足にきたり、腰にきたり
忘れ物したことに気づき
乗ったばかりのバスを次のバス停で降りる…
今きた道を、再び全力疾走


これって悪夢だよ
絶不調の一日…

運動不足は苦しい…



年末から生姜をとるようになりました


体にいいこといろいろとやってみたり
きっとどれかが効果を発揮してくれると
いろいろやりすぎて何が効果あるのかわからなかったり


プラセボ効果…