『産後太り解消！運動しながらママ友が増える親子体操教室：日野』の山科順子です。
小さなお子さんがいらっしゃると、どうしてもお子さんを優先して自分の事は後回し。
多少自分は辛くても、お子さんのために、夫のために、家族のために・・・
とママはがんばりすぎちゃうこともありますよね^_^;
私は親だもん！妻だもん！みんなの幸せのためにがんばらなきゃ！
子どもを守ってやれるのは親なんだから！
もちろんこういう想いがあるのは当たり前だし
（私ももちろんあります＾＾）
そんな想いを否定するつもりは全然ありません♪
だけどね、
ママもたまには自分のためだけの時間を、
自分の身体と心をメンテナンスをする時間を、
自分の健康について考える時間を持ったり、
自分がリラックスしたり、気分転換する時間も持ってください＾＾
ママが健康で、元気で、笑顔だと、家族みんなが幸せになるからです(*^_^*)
お子さんや、ご主人が熱を出したり、寝込んだりした時、
【私だけは倒れるわけにはいかない！！
ここで私が倒れたら、みんなが困っちゃうから！！】
と気を引き締めちゃうことありませんか？
こうやって、ママは家族の中で、
無意識的にも、実働的にも、要になっているんだよね＾＾
ママが元気だと、自然とお子さんとご主人も元気になります。
ママが笑顔だと、自然とお子さんとご主人も笑顔になります。
それだけママが家族みんなに与える影響って大きいのですよ＾＾
ママが健康で、笑顔に、元気になれること、あなたも始めてみませんか？(*^_^*)
4月21日と28日（火）
【ママが気分スッキリ！笑顔なにこにこママになれるおとなの体操教室】
無料体験会を開催します♪
いつもママ教室に通ってくださっている方々よりこんなご感想もいただいています＾＾
・とにかくコスパがいい、1回あたり900円で整体より腰痛、肩こりに効く
・音楽、リズムにのって体を動かすので楽しい、爽快
・子連れokな貴重な場所。産後の体調改善にいい
・季節に応じて「夏だから二の腕ひきしめ！」とかメニューを工夫してくれる
・3Bに行った週と行かない週では体の巡りがぜんぜんちがう
・普段使っていない筋肉や自分では気づかなかった姿勢も整え方を教えてもらい、正しい姿勢になって体の不調が減った
・音楽、リズムにのって体を動かすので楽しい、爽快
・子連れokな貴重な場所。産後の体調改善にいい
・季節に応じて「夏だから二の腕ひきしめ！」とかメニューを工夫してくれる
・3Bに行った週と行かない週では体の巡りがぜんぜんちがう
・普段使っていない筋肉や自分では気づかなかった姿勢も整え方を教えてもらい、正しい姿勢になって体の不調が減った
4/21・28（火）無料体験会の詳細はこちらになります♪
【ママが気分スッキリ！笑顔なにこにこママになれる体操教室】体験会
日時 ： 4月21・28日（火）
時間 ： 10：00～11：30
会場 ： 日野生活保健センター201会議室
〒191-0011 東京都日野市日野本町１丁目６－２
(JR中央線日野駅から徒歩約10分）
(京王線高幡不動駅から京王バス[日01][日02][日03]日野駅行き乗車約10分 「生活・保健センター」停留所下車すぐ）
生活・保健センター施設案内地図（別ウィンドウ）
定員 ： 8名
持ち物 ： 上履き・大きめのバスタオル・飲み物
費用 ： こちらの日程に限り無料！
お申込み ： こちらのメールフォーム、
または<
MAIL yamashina.junko☆gmail.com
(☆を＠に変更してください）からお申込みください
日時 ： 4月21・28日（火）
時間 ： 10：00～11：30
会場 ： 日野生活保健センター201会議室
〒191-0011 東京都日野市日野本町１丁目６－２
(JR中央線日野駅から徒歩約10分）
(京王線高幡不動駅から京王バス[日01][日02][日03]日野駅行き乗車約10分 「生活・保健センター」停留所下車すぐ）
生活・保健センター施設案内地図（別ウィンドウ）
定員 ： 8名
持ち物 ： 上履き・大きめのバスタオル・飲み物
費用 ： こちらの日程に限り無料！
お申込み ： こちらのメールフォーム、
または<
MAIL yamashina.junko☆gmail.com (☆を＠に変更してください）からお申込みください
あなたもこちらのママ達みたいに、気分スッキリ動いて、
素敵な笑顔なにこにこママになってみませんか？(*^_^*)
ママ教室体験についてのお申し込みはこちらからできます
【産後太り解消！運動しながらママ友が増える親子体操教室：日野】
◇各教室メニュー
おやことママ教室（1～4歳位向け）
ベビーとママ教室（生後2ヶ月～1歳位向け）
ジュニア教室（幼稚園以降向け）
ママ教室（大人向け）
◇教室情報
教室の最新スケジュール
各教室のレッスン料金表
◇教室までのアクセス方法
新町交流センターおやこ・ベビー教室
七ツ塚ファーマーズセンターおやこ・ベビー教室
◇教室体験のご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせフォーム
MAIL yamashina.junko☆gmail.com
(☆を＠に変更してください）
【ご予約・お問い合わせフォーム】と【MAIL】は２４時間受付可能です。
TEL 090-5784-6558
レッスン中などで出れないこともあります。
留守番電話になりましたら、お名前とご用件を残していただきますようよろしくお願いいたします。お電話９：３０～１９：３０受付
◇各教室メニュー
おやことママ教室（1～4歳位向け）
ベビーとママ教室（生後2ヶ月～1歳位向け）
ジュニア教室（幼稚園以降向け）
ママ教室（大人向け）
◇教室情報
教室の最新スケジュール
各教室のレッスン料金表
◇教室までのアクセス方法
新町交流センターおやこ・ベビー教室
七ツ塚ファーマーズセンターおやこ・ベビー教室
◇教室体験のご予約・お問い合わせ
ご予約・お問い合わせフォーム MAIL yamashina.junko☆gmail.com (☆を＠に変更してください）
【ご予約・お問い合わせフォーム】と【MAIL】は２４時間受付可能です。
TEL 090-5784-6558 レッスン中などで出れないこともあります。
留守番電話になりましたら、お名前とご用件を残していただきますようよろしくお願いいたします。お電話９：３０～１９：３０受付
東京都 日野市以外からも、立川市、国立市、八王子市、昭島市、多摩市などの方々からもご参加頂いています。
本当にありがとうございます＾＾